发布日期：2024-08-26 07:04 点击次数：59
早在中国古代，先人们就提倡“辟谷”，相信少吃才能延年益寿。如今，现代科研却向我们证明，此绝非无稽之谈。国际顶尖学府耶鲁大学的研究发现：一天只吃一餐竟能延长28%的寿命，具体换算成人的话，就是能多活20年！
这究竟是怎么回事？
01.饿一饿，多活20年？
近年来，“一天一顿”饮食法在抗衰圈日益风靡，从哈佛“抗衰教父”大卫·辛克莱到53岁“不老男神”古天乐都是其忠实拥趸。然而这看似“自虐”的手段确实有着相当的学术依据。
据发表在期刊《Cell Metabolism》的论文，耶鲁学者Rafael de Cabo带领团队，将292只健康小鼠分为3组，开展对照试验。A组正常进食，不加任何限制；B组每天仅吃一顿；C组在一天一顿的基础上再额外减少30%热量摄入。除此之外，不做其他任何干预。
细致监测小鼠的健康指标变化与最终寿命后，研究人员发现：B组小鼠相比A组，体重减轻且生存期延长11%。而摄入更少热量的C组，生存期更是被拉长了28%。换算到平均寿命78岁的人类，就相当于多活了21年！
为进一步验证想法，研究者又在与人类基因组93%相似的猴子身上重复了实验，结果也与小鼠实验高度相似。不仅如此，一天只吃一顿的猴子连毛发也更加浓密亮泽。
都说“人是铁饭是钢”，这样的结果显然颠覆了常识。论文一经发表，立马在学术界引发轩然大波。
如果少吃真能延寿，那么背后原理何在？
02. 饿极了的细胞，竟会“同类相食”？
经深入探究，这项研究背后的理论基础可以追溯至1935年，美科学家克莱夫·麦凯（Clive McCay）提出的“热量限制”理论。
根据该理论，在饥饿等热量摄入受限情境，人体会启动一项名为“细胞自噬”的机制。简单来说就是细胞会“同类相食”，年轻有力的细胞会主动吞噬老化的细胞。
据悉，老化细胞也被称作“僵尸细胞”，不仅不会因为老了就自己消散，反而还会感染周边的健康细胞，长此以往造成组织器官的衰老。而“一天一顿”式饮食恰好就能够清理这些体“僵尸细胞”，刺激新细胞产生，为机体提供更年轻、健康的内部环境。
然而 “一天一顿”的方案听着虽好，对大多数人而言却是不现实的。且不论“馋虫”诱惑难以抵挡，长期每日只吃一顿还可能带来低血糖、消化不良等问题，影响正常的工作生活。
好在早有科学家另辟蹊径，在细胞中找到了另一类分子NAD+，其具备同样作用。如今，这一科研成果已经成功落地为TimeShop旗下新兴口服科技品“泰好乐”。
哈佛团队发布于《Cell》的实验证明，该品核心成分能使暮年小鼠生理指标（包括肌肉强度、记忆力等）恢复至青年鼠的平均水准，且使其健康生存期延长30%。
而中科院、重庆医科大等机构的人体临床实验发现，该成分持续干预下45-55岁中老年的“生命时钟”端粒明显增长。
相较于难坚持的一天一顿，这种补剂更受欢迎。凭借“精力提振”、“活化思维”等口碑，“泰好乐”获得广大35+中老年消费者的青睐。今年电商年中大促，该品曾创下一夜八位数的GMV，位居平台康养品销量前列。尖端科技红利如今已触达更多消费者的生活。
03. 长寿科技助力，活到百岁不是梦
长寿逃逸速度理论提到：长寿研究每年取得的进展，能使人类平均预期寿命提高超过一年。理论上，这种趋势将让我们最终战胜死亡。
尽管目前来说，永生对人类来说仍遥不可及，但科学家仍在不断探索其边界，并为普罗大众创造了诸多可以尝试的衰老干预成果。除了少吃延寿的饮食思路与“泰好乐”等口服科技品，在未来，ai机器人养老、人体冷冻、基因编程等前沿技术也必将走入我们的生活。
史蒂芬·霍金曾预言：“人类有望在2045年实现永生。”这个梦想或许并没有如此遥远。